脾胃是否健康決定著我們身體的健康指數(shù)，當(dāng)身體脾胃出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，身體的器官也會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀問(wèn)題 ， 隨之引發(fā)我們身體出現(xiàn)一些疾病 。所以當(dāng)我們發(fā)展脾胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí) ， 一定要利用正確的方法來(lái)調(diào)理，尤其是飲食上更是要多加注意 。
1.胡椒紅糖水
胡椒粒6克砸碎研磨后，用開(kāi)水沖，然后與紅糖水一起泡1小時(shí)左右，口服可治療胃寒引起的胃痛 。
中醫(yī)認(rèn)為，胡椒味辛、性熱，有溫化寒痰、排氣的作用 ， 可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材 。胡椒的吃法多樣 ， 可以在菜湯或肉湯熬好后，趁熱撒入胡椒粉 ， 不僅味美，還能起到暖胃的效果 。此外，整粒的胡椒也可直接用來(lái)炒菜 。
【女人脾胃不好吃什么調(diào)理？】2.紅棗秈米粥
取秈米50克，紅糖10克，大紅棗7枚 。共同于清水中以文火久燉至熟爛 ， 加入紅糖，熱食 。
3.糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高 ， 比自己制作要省事，直接買來(lái)零食即可 。糖姜水則是將生姜切片 ， 加紅糖共煮 ， 胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效 。
4.姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗凈后放入鍋中加涼水煮 。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮 ， 放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈 。
5.糯米江米紅棗粥
糯米、江米，性甘平、無(wú)毒，入脾胃 。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效 。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾 ， 助十二經(jīng) 。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液 ， 身中不足 ， 大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年 。”以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用 ， 對(duì)胃寒有效 。

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