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1、除了動物肝臟 ， 膽堿在蛋黃中含量最高，100克雞蛋約含250～330毫克膽堿 。
【富含膽堿的食物有哪些 什么食物含有膽堿】2、紅肉和奶制品 ， 其膽堿含量也比較高 。花生和土豆中也含有膽堿 。此外 ， 綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、鴨梨等食物中也富含膽堿 。感謝對我的信任，祝您健康！

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