【納豆怎么吃最好？】最好和其他東西一起吃：
1.納豆泡飯：如果納豆和含有乳酸菌的食物一起吃 ， 納豆的效果會加倍 。納豆菌中加入乳酸菌會作為誘餌 ， 增加乳酸菌的數量 ， 所以會加快腸胃蠕動 ， 防止便秘 ， 甚至有減肥的效果 。
2.牛油果納豆沙拉：納豆有美膚功效 。如果和富含維生素E的牛油果一起吃 ， 是一道很好的美膚菜 。
注意：納豆是常溫發酵的 ， 所以吃之前 ， 提前20分鐘從冰箱里拿出來 。而納豆激酶在70攝氏度以上就會被破壞 ， 所以不要加熱 。

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