在涼席的選擇上最好選用軟質涼席，因為竹制的或其他硬質的涼席，在天氣炎熱的情況下睡著也許很舒服，但是夏天天氣多變，特別是溫差也會相差很大，也許上半夜睡著很舒服，下半夜突然就覺得過于冰涼了 。
而且現在的家庭普遍都是空調吹一整夜，所以還是要注意一下 。
【孕婦睡哪種涼席比較好】
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