我們常常會(huì)聽到人們這樣說(shuō)，只要我們?cè)谏钪锌偸悄軌蜃龀稣_的決定，那么幸福其實(shí)就掌握在自己的手中了 。似乎決定的正確性常常依賴于我們對(duì)于未來(lái)的準(zhǔn)確預(yù)測(cè) 。而不幸的是，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)我們?cè)趯?duì)未來(lái)的狀態(tài)進(jìn)行預(yù)測(cè)的時(shí)候通常會(huì)產(chǎn)生5中主要的偏差形式 。
當(dāng)然也有好消息，研究表明這些偏差也是可以進(jìn)行防御的 。理解并牢記這些偏差會(huì)有助于你做出正確的決定從而生活的更加從容和幸福 。
1、差異性偏差
1）什么是差異性偏差？
試著想象一下：有2份工作供你選擇，第一份工作是讓人感興趣的，并且年薪6萬(wàn) 。第二份工作是讓人比較厭煩的，年薪有7萬(wàn) 。為了討論方便，我們假設(shè)其他的條件都一致，你會(huì)做何選擇？這種差異性偏差可以預(yù)測(cè)人們將會(huì)一致過(guò)高的估計(jì)多出那1萬(wàn)美金的價(jià)值，認(rèn)為它將遠(yuǎn)勝于感興趣的工作所帶來(lái)的愉悅 。因此，研究表明，即使使我們更加不開心并且事實(shí)上多出的那份錢也與事無(wú)補(bǔ)，但有更多人會(huì)義無(wú)反顧的選擇那份讓人厭煩的工作 。
2）如何對(duì)抗差異性偏差？
拋棄慣常的思維——直接比較選擇通常是非常困難的，因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)都是在比較蘋果與橘子的權(quán)重 。我們應(yīng)該把焦點(diǎn)集中到每種具體情況的利弊，然后再做決定 。
2、預(yù)測(cè)偏差
1）什么是預(yù)測(cè)偏差？
在 沒(méi)有采購(gòu)單的情況下，饑腸轆轆的我們跑進(jìn)超市去購(gòu)物，往往需要一種強(qiáng)大的意志才能避免自己去買那些美味的“垃圾食品” 。當(dāng)我們滿載而歸時(shí)，我們會(huì)很好奇自 己為什么會(huì)買了這些不健康的食品，而單單忘記了那些本來(lái)應(yīng)該買的健康食物，譬如大米和意大利通心粉 。有相當(dāng)一部分理性主義者也會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，因?yàn)槿藗兂３５凸懒俗陨硇袨楹屯馍兞繉?duì)未來(lái)效用的影響，從而夸大了未來(lái)偏好與現(xiàn)在偏好的相似度，由此產(chǎn)生了預(yù)測(cè)偏差 。
2）如何來(lái)防止預(yù)測(cè)偏差的產(chǎn)生？
如果想做出明智的決定，就需要讓自己對(duì)未來(lái)預(yù)測(cè)的情感與做出選擇時(shí)的情感大致一致 。兩者之間的差異越大，那么做出決定的錯(cuò)誤的幾率便會(huì)越高 。
3、影響偏差
1）什么是影響偏差？
人們常常會(huì)過(guò)度估計(jì)他們對(duì)于未來(lái)事件的情緒反應(yīng) 。研究發(fā)現(xiàn)在一段關(guān)系分手之后的兩個(gè)月人們的情緒并不像他們?cè)诜质謺r(shí)所預(yù)測(cè)的那樣糟糕 。在一些其他的情境之下也同樣有效：比如球迷們?cè)谧约褐С值那蜿?duì)獲勝之后的喜悅心情并不如他們所預(yù)計(jì)的那般強(qiáng)烈 。
2）如何對(duì)抗影響偏差？
首先，有意識(shí)的拓寬你對(duì)于未來(lái)的關(guān)注度，提醒自己其他事件是會(huì)對(duì)你所關(guān)注的事情產(chǎn)生影響的 。其次，提醒自己合理化可以減少無(wú)論是積極或者消極事件對(duì)于未來(lái)情感狀態(tài)的影響 。一定要記得，未來(lái)事件對(duì)于我們自身的情緒影響，無(wú)論是喜是悲都不如我們所想象的那般強(qiáng)烈 。
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