蘑菇不僅美味，營養(yǎng)價(jià)值也很高 。那么下面我們就來看看養(yǎng)生功效很好的蘑菇蔬菜湯的做法吧 。食材玉米棒、金針菇、香菇、滑子菇、芹菜葉、鹽 。
做法1.玉米洗凈切段，菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗干凈，芹菜葉洗凈；
2.香菇去根蒂切塊；
3.煮鍋加水燒開放入玉米，金針菇，香菇，滑子菇，小火煮20分鐘左右放鹽、芹菜葉即可；
功效此湯無油無糖少鹽又美味，適合三高人群調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖 。是一款養(yǎng)生蔬菜湯，也有助于減肥和清除體內(nèi)垃圾，提高免疫力 。
成品圖【蘑菇蔬菜湯 蘑菇蔬菜湯的做法】

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