女孩子補(bǔ)氣血喝什么湯好？為了讓自己的身體越來越好，偶爾喝喝湯為讓自己越來越美麗哦！雙紅補(bǔ)血湯紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量 。材料一起下鍋煮開，加入紅糖調(diào)味即可 。也可將紅薯換成南瓜 。
作用：熱胃、補(bǔ)血、活血、散寒，常喝可使神色紅潤，增添皮膚彈性 。
枸杞紅棗烏雞湯枸杞40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只 。烏雞處理好后，，放入沸水中滾5分鐘，撈起；枸杞用溫水浸透，紅棗洗凈，生姜去皮，切片 。瓦煲內(nèi)加入清水，放入材料，等水開，改用中火煲3小時(shí) 。
作用：補(bǔ)血養(yǎng)顏、益精明目、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨，改善缺鐵性貧血癥，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，防治骨質(zhì)疏松，提高生理機(jī)能 。
當(dāng)歸鯽魚湯鯽魚1條，當(dāng)歸1支，黃耆10片，生姜5片，枸杞適量 。鯽魚處理后，將鹽均勻地抹在魚身上，腌制15分，當(dāng)歸洗凈切成片，姜切成絲 。將中藥材入鍋，加1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分，再在魚腹塞入少許姜絲，放入瓦煲內(nèi)，大火煮沸改小火煮35分鐘，調(diào)味 。
作用：健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣，是一款大補(bǔ)湯，可以改善體質(zhì)虛弱 。
紅棗銀耳湯銀耳20克，棗100克，枸杞子100克，冰糖50克 。銀耳用水泡發(fā)，撕成小片，鍋內(nèi)加入涼水，將銀耳、蓮子、紅棗、枸杞一同放入，煮沸調(diào)成小火再慢慢煮至熟爛，加冰糖調(diào)味 。
作用：清熱解毒，滋陰補(bǔ)腎，潤燥止咳，滋陰補(bǔ)血，很適合經(jīng)常熬夜面色不好的女性喝 。
韭菜豬肝湯韭菜洗干凈，切成段；豬肝洗干凈之后切片；將豬肝放入油鍋中煎炒，隨后放入韭菜，加適量的食鹽和清水，然后小火收汁 。
【女性補(bǔ)氣血喝什么湯好 女性補(bǔ)氣血喝什么湯好一點(diǎn)】 作用：韭菜能補(bǔ)充人體的陽氣，豬肝則能補(bǔ)充身體的氣血，營養(yǎng)價(jià)值很高 。
黃豆雪梨豬腳湯雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片 。豬腳用水除去異味，切塊，先將豬腳、生姜與大豆一起煮沸，再加入切塊的雪梨，旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1小時(shí)，調(diào)味 。
作用：祛咳潤肺，清心美膚，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)促進(jìn)身體健康有很大的幫助 。

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