
1、用料:
【燕麥牛奶燕窩如何做的 燕麥牛奶燕窩如何做】燕窩一盞、純牛奶一袋240毫升、即食什錦燕麥片適量 。
2、做法:
(1)燕窩先提前用水浸泡4小時左右 , 最好用純凈水 。
(2)4個小時泡發(fā)后 , 按紋理撕開成絲條 , 有毛的就用夾子挑毛出來 , 放進漏勺對水龍頭流水沖洗干凈 , 最后放進燉盅 , 加水沒過燕窩 , 蓋好蓋子 , 放鍋里隔水燉 , 燉30分鐘就可以了 。
(3)這樣燉出來沒有化水 , 還是有拉絲 , 感覺比較有肉肉的 。如果喜歡吃甜的 , 最好放的是冰糖 。因為冰糖是燕窩最好的搭配 。中醫(yī)認為冰糖是眾多糖中最純正、滋補 , 能潤肺和補中氣 。白糖則易生痰 , 紅糖普遍認為較燥熱 。所以燉燕窩時用冰糖最佳 。
(4)在碗里放適量的什錦燕麥片 , 想吃多少就放多少 , 然后再放燉好的燕窩 , 攪拌直接吃也可以了 。
(5)最后加入純牛奶 。想吃熱的 , 可以加熱牛奶再倒進 , 攪拌一起吃就好了 。
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