1、龍眼可以直接泡水喝 。龍眼味甘 ， 無(wú)異味 。直接泡水喝 ， 是最簡(jiǎn)便的方法 ， 效果也很好 。
2、煮龍眼雞蛋糖水 。用龍眼雞蛋煮水 ， 依照自己的習(xí)慣家適量紅糖 ， 既營(yíng)養(yǎng)又增強(qiáng)了補(bǔ)血的功效 。
3、龍眼燉雞肉養(yǎng)血益顏 。用料：雞肉150克 ， 當(dāng)歸30克 ， 龍眼肉100顆 。制作方法：將材料洗凈 ， 雞肉切片 ， 然后將所有材料放置鍋中 ， 加適量開(kāi)水 ， 蓋蓋 ， 燉煮食用 。功用：養(yǎng)血益顏?zhàn)⒁猓焊忻鞍l(fā)熱者不宜服用 。
4、每晚睡前吃10個(gè)龍眼 ， 可養(yǎng)心安神 ， 治療心悸失眠 。
5、龍眼30個(gè)取肉 ， 紅棗10枚撕破 ， 用粳米100克 ， 煮粥2碗 ， 加適量紅糖 ， 早晚各吃1碗 。可補(bǔ)脾生血 ， 養(yǎng)心增智 ， 老年人尤宜 。
6、每天早晨用龍眼10枚取肉 ， 煮荷包蛋2個(gè) ， 加適量白糖 ， 空腹吃 。補(bǔ)脾養(yǎng)心 ， 生血益氣 。
【教你怎么正確吃龍眼 直接吃只是最簡(jiǎn)單的吃法】7、龍眼肉200克 ， 加高梁白灑500毫升 ， 泡1個(gè)月 。每晚臨睡時(shí)飲15毫升 。可恢復(fù)疲勞安神定志 。

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