圣女果果實(shí)中含有分豐富的達(dá)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)人體抵抗力、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等功效 。那么孕婦能吃圣女果嗎？孕婦能吃圣女果嗎孕婦可以吃圣女果，而且孕婦吃圣女果非常好 。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適 。
孕婦怎樣吃圣女果才安全考慮到圣女果果實(shí)內(nèi)的呈色色素番茄紅素屬于類胡蘿卜素，為了利于孕婦對(duì)番茄紅素的利用，以用植物油炒食為好 。同大番茄一樣，青果不可食用 。因?yàn)槲赐耆墒斓墓麑?shí)含番茄堿，會(huì)引起中毒 。
適合孕婦吃的小番茄食譜蛋黃小番茄 材料：熟蛋黃1枚、蛋黃醬50g、小番茄30g、酸黃瓜20g、餅干適量
做法：
1、將熟蛋黃碾碎，調(diào)入蛋黃醬攪打均勻，再擠在餅干上 。
2、小番茄切圓片，酸黃瓜切小片，分別放在蛋黃醬上裝飾即可 。
番茄土豆 材料：土豆150克，小番茄100克，洋蔥、青椒各50克 。油750克(約耗50克)，番茄醬1大匙，白糖、醋各1/2大匙，精鹽1/3小勺，淀粉適量 。
做法：
1、土豆洗凈去皮，切成1厘米厚的半圓片，下入七成熱油中炸透，呈金黃色時(shí)撈出，瀝凈油;小番茄、洋蔥、青椒均切片備用 。
【孕婦能吃圣女果嗎 孕婦怎樣吃圣女果才安全】 2、炒鍋上火燒熱，加適量底油，放入番茄醬、白糖、醋、精鹽，添少許湯，炒成甜酸適口的番茄汁，再放洋蔥、番茄片、土豆片、青椒翻炒均勻，用水淀粉勾芡，淋明油，出鍋裝盤即可 。
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