1、大蒜（白皮）5克,大蔥5克,醬油15克,豆瓣辣醬20克,白砂糖2克,鹽2克,香油1克,植物油30克
2、四季豆洗凈擦干，去筋、去兩頭后對折；
3、大蒜、蔥分別洗凈切末、花備用；
4、起油鍋，將折好的四季豆炸至微軟撈起，接著重新熱油鍋再炸一次，讓四季豆表皮變皺；
5、另起一個鍋倒植物油燒熱，爆香蒜末；
6、放入絞肉（豬肥瘦肉絞碎）與醬油、辣豆瓣醬、白糖、鹽拌勻；
【四季豆肉沫做法大全 這道菜屬于湘菜】7、炒香后 ， 將四季豆放入炒勻，最后淋上香油 ， 撒上蔥花即可 。

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