栗子大家都喜歡吃，很香 ， 而且是吃了就忘不了的香，老遠(yuǎn)就可以問得到栗子的香味 ， 那么栗子和什么吃最好？白菜栗子白菜是一道素菜 ， 屬于魯菜系，說明自古以來就有板栗和白菜的搭配，據(jù)說板栗和白菜搭配一起吃可以淡斑去除黑眼圈 。
雞肉栗子雞也是一道魯菜，還是山東濟(jì)南那邊有名的傳統(tǒng)菜，栗子和雞肉一起煨燉，雞肉鮮嫩易于入口，板栗綿軟，栗子和雞肉的搭配，既能發(fā)揮板栗的補(bǔ)腎功效，也能發(fā)揮雞肉健脾胃的功效 。
薏米板栗和薏米可以做成板栗薏米羹，板栗的營養(yǎng)功效高，薏米也不多讓，板栗補(bǔ)腎，薏米祛濕利尿 ， 所以板栗和薏米一起煮，可以補(bǔ)腎利尿 。
紅棗板栗和紅棗的搭配可以算是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，板栗含有豐富的維生素和微量元素，能夠補(bǔ)腎益氣 ， 養(yǎng)胃，而紅棗則可以補(bǔ)血養(yǎng)神，所以板栗紅棗的搭配可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，養(yǎng)腎 。
吃板栗需要注意什么1.就像脾胃虛寒的人，就不宜生吃板栗，需要把板栗煮熟之后再食用 。
2.而消化不良的人，就不宜過多的食用板栗，因?yàn)榘謇醯矸酆扛?nbsp;， 消化慢 。
3.像糖尿病患者就不宜多食用板栗 。
【栗子吃好嗎 栗子和什么吃最好】 4.便秘患者不宜過多的食用板栗 。

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