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菜花這樣簡單做好吃 菜花怎么做簡單營養(yǎng)又好吃


菜花這樣簡單做好吃 菜花怎么做簡單營養(yǎng)又好吃


1、食材:菜花 200g、姜 5片、水 少許、油 20g、鹽 3g、味精 1g 。
2、要用到的水,最好提前也準(zhǔn)備下 。
3、將主材與輔材都準(zhǔn)備好,如菜花與姜一定要切好,以備用 。
4、開小火,將油倒入鍋里,同時放入姜,等姜在油里燒至起泡為止 。
5、菜花倒入鍋后,加入3g鹽,進(jìn)行翻炒30秒 。
6、然后 , 等鍋里水份干了,加入備好的水 。
7、加入水后,菜花在水中燒開 。
【菜花這樣簡單做好吃 菜花怎么做簡單營養(yǎng)又好吃】8、燒兩分鐘一會兒,關(guān)火加入味精即可 。

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