節假日不少人計劃外出旅游 。 對此 ， 專家特別指出 ， 購有機茶時 ， 要認準“地球綠芽”標志 。 由于不少景區茶葉造假現象泛濫 ， 大家在旅游景區購買有機茶時一定要謹慎 ， 最好到正規廠家或商場選購 。 “地球綠芽”是有機茶的固定標志 ， 認證期限為一年 ， 在查看標志時 ， 別忘了注意標志的使用有效期限 。 【專家建議科學飲茶】專家還針對不同人的體質和口味給出了飲茶建議 。 喜食肉類食物人群：容易形成酸性體質 ， 缺乏維生素C ， 經常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強的茶葉 ， 可以消食開胃 。 烏龍茶以福建、臺灣所產為佳 ， 目前的佳品為凍頂烏龍 。 廣大愛美女士：可以選用花茶 。 花茶因使用鮮花為原料 ， 有其他茶葉所沒有的香氣 。 如今比較流行的是玫瑰茉莉 ， 既有玫瑰花的芬芳也有茉莉花的清香 ， 而且玫瑰花具有極好的美容、抗衰老功效 ， 可以說是女性秋季的不二選擇 。 喜歡喝綠茶者：注意要盡量選擇當年出產的新茶 ， 因為綠茶沒有經過發酵 ， 不宜久藏 。 而且由于綠茶茶性偏涼 ， 盡量不要和水果等涼性食物一起食用 ， 以免對脾胃產生傷害 。 瘦人：在秋天要遠離濃茶 ， 多喝菊花茶 。 由于瘦人容易陰虧、上火 ， 對胖人來說比較舒服的秋天 ， 對瘦人來說卻更容易內熱、上火 ， 更容易感到口干舌燥甚至是咽喉腫痛等 。 而茶里面的茶堿有利尿作用 ， 喝濃茶會加快人體水分流失 ， 加重瘦人的內熱、上火癥狀 。 我國飲茶歷史悠久 ， 據傳神農嘗百草 ， 日遇七十二毒 ， 得茶而解 。 茶葉也是中藥 。 中醫認為 ， 茶葉性味苦、甘、涼 ， 入心、肺、胃 。 茶葉上可清頭目 ， 中可消食滯 ， 下可利小便 。 有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效 ， 是天然的保健飲品 。 一年有春夏秋冬四季之分 ， 茶葉也有寒熱溫涼性味的差別 ， 因此 ， 四季飲茶也各有講究 。 秋季來臨 ， 專家提醒廣大市民：秋季宜喝青茶 。 中醫認為 ， 秋天屬涼 ， 空氣漸漸干燥 ， 人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適的“秋燥”癥狀 ， 此時宜喝青茶 。 青茶又稱烏龍茶 ， 色澤綠潤 ， 內質馥郁 ， 不寒不燥 。 秋季喝青茶 ， 可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血 ， 十分有利于秋天的保健 。

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