1. 首頁 > 生活百科 > >

午后犯困，來杯“提神茶”

茶知識茶療養生茶提神

炎熱的夏季使很多人下午工作時容易犯困 ， 這個時候得來一杯上好的茶水提神醒腦 。
茶的提神功效 ， 在許多名人詩句中已體現了 。 如：白居易《贈東鄰王十三》詩曰：“攜手池邊月 ， 開襟竹下風 。 驅愁知酒力 ， 破睡見茶功 。 ”詩中明白地提到了茶葉提神破睡之功 。 下面為大家介紹午后犯困要喝什么茶 ， 哪些茶的提神功效好 ， 一起來看看吧 。
薄荷菊花茶：材料是薄荷3錢加菊花2錢 ， 制作的時候 ， 將菊花與薄荷一起放入茶杯中 ， 加蓋沖泡5-10分鐘即可 。 此茶飲中的菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用 ， 與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。
鐵觀音茶：鐵觀音茶色較淺 ， 上色度不高 ， 沖泡出來的茶湯帶著濃郁的蘭香 。 它的提神效果很好 ， 還有開胃的作用 。 鐵觀音茶可提神益思 ， 其功能主要在于茶葉中的咖啡堿 。 咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能 。 因此 ， 飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維 ， 能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應 。 同時 ， 由于鐵觀音中含有多酚類等化合物 ， 抵消了純咖啡堿對人體產生的不良影響 。 這也是飲茶歷史源遠流長、長盛不衰、不斷發展的重要原因之一 。
茉莉花茶：很多白領午休時都是伏案而睡 ， 睡醒的時候往往感覺兩肋有些微微酸脹 ， 甚至會有肝郁的感覺 。 這主要是因為伏案而睡的睡姿造成的 。 當人肝郁氣滯時 ， 精神自然不會好到哪兒去 。 這個時候不妨來杯茉莉花茶 ， 不但能理氣開郁 ， 還能定心安神 ， 有利于幫助腸胃吸收消化 ， 緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀 。
【午后犯困，來杯“提神茶”】薄荷檸檬茶：對于大部分在基層工作的坐班族而言 ， 經常是很多人在一個個的“格子”里辦公 ， 旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比 ， 不少人會覺得午睡后頭重腳輕 ， 怎么辦？不妨來杯薄荷檸檬茶 ， 因為薄荷不但能提神醒腦 ， 還能使口氣清新 。 此外 ， 鮮檸檬維生素C含量極為豐富 ， 能防止和消除午休后的皮膚色素沉著 。

    猜你喜歡