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女人經期喝玫瑰花茶可緩解抑郁

茶知識茶療養生玫瑰花茶

對于女性朋友而言每個月的那幾天經常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著 。 此時女性朋友無妨喝點味甘微苦、性溫， 具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶 。
因為茶葉中含有大量鞣酸， 需要說明的玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起 。 鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外， 因玫瑰花活血散淤， 故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶 。
玫瑰花藥性溫和， 中醫認為 。 具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效 。 因此， 經期情緒低落的朋友無妨取一個透明的玻璃杯， 放入15克玫瑰花， 加入開水， 浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用， 具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉晴”當然， 飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜 。
還可以還您一個好臉色 。 中醫認為， 經期飲用玫瑰花茶不只能改善不良情緒 。 面色紅潤與否與人體氣血關系密切， 而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效， 經常飲用不只能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來， 對面部一些色斑也有明顯的改善作用 。
面色暗淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克， 因此 。 氣虛者另加入大棗35枚或西洋參9克， 腎虛者可加入枸杞子15克， 代茶飲用 。
【女人經期喝玫瑰花茶可緩解抑郁】可將其搗成糊狀， 泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉 。 睡前敷于面部， 干后溫水洗去 。 臨時堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色 。
除了喝玫瑰花茶外， 對于那些痛經較嚴重的朋友 。 痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克， 煎湯， 濃縮成稀糊狀， 攤在四層紗布上， 趁溫熱敷于臍部， 膠布固定， 每天換藥一次 。

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