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排骨|6款好喝的養生湯，不僅僅營養高，也是一道不可辜負的美食

食材胡蘿卜香菇排骨

排骨|6款好喝的養生湯，不僅僅營養高，也是一道不可辜負的美食

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排骨|6款好喝的養生湯，不僅僅營養高，也是一道不可辜負的美食

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排骨|6款好喝的養生湯，不僅僅營養高，也是一道不可辜負的美食

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現在對于吃這一塊我們追求的不僅僅是好吃 ， 還要吃得有營養 ， 養生的湯特別適合吃多了油膩的東西之后來上一碗 ， 不僅僅營養高而且也是一道不可辜負的美食 ， 今天就給大家帶來六款好喝的養生食譜 ， 大家快學起來吧~
一、豬肚蓮子湯

豬肚蓮子湯
食材：豬肚、蓮子、蔥段、姜片制作方法：1.豬肚洗凈之后冷水下鍋 ， 加入蔥段、姜片、料酒焯水 ， 熬煮五分鐘之后撈出 ， 切成細條備用 ， 2.鍋中蔥段、姜片爆香 ， 倒入切好的豬肚翻炒 ， 之后加入足量開水、適量蓮子倒入燉盅開始燉煮2.5小時左右 ， 出鍋之前加入適量鹽調味、撒入小蔥即可~二、板栗燉雞湯

板栗燉雞湯
食材：板栗、雞肉、紫大棗、枸杞、姜片、蔥段制作方法：1.雞肉冷水下鍋加入料酒和姜片焯水；2.鍋中姜片、蔥段爆香 ， 倒入雞肉開始翻炒 ， 之后加入足量開水 ， 倒入燉盅開始熬煮2小時左右 ， 加入板栗、大棗、枸杞再燉30分鐘 ， 出鍋之前加入鹽調味、撒入小蔥即可~三、牛肉蘿卜湯

牛肉蘿卜湯
食材：牛肉、蘿卜、小蔥、香菜、姜片制作方法：1.牛肉冷水下鍋加入小蔥、料酒、姜片焯水 。 2.放入燉盅加入足量的開水、姜片燉煮2小時 ， 之后加入蘿卜再燉30分鐘左右 ， 出鍋之前加入鹽調味、撒入小蔥以及香菜即可~四、豬蹄黃豆湯

豬蹄黃豆湯
食材：豬蹄、泡發好的黃豆、枸杞、姜片、蔥段制作方法：1.豬蹄加入蔥段、姜片下鍋焯水撈出洗凈 。 2.豬蹄、黃豆加入適量開水一起放入燉盅燉煮2.5小時左右 ， 最后加入枸杞、食鹽熬煮五分鐘即可制作完成~【排骨|6款好喝的養生湯，不僅僅營養高，也是一道不可辜負的美食】五、排骨蓮藕湯

排骨蓮藕湯
食材：排骨、蓮藕、香菇、胡蘿卜、姜片、蔥段制作方法：1.排骨冷水下鍋加入姜片、蔥段焯水撈出 ， 胡蘿卜切塊、蓮藕切片、香菇洗凈備用2.排骨、蓮藕、胡蘿卜一起放入燉盅加入適量白開水燉煮2.5小時 ， 出鍋之前加入適量鹽調味、撒入小蔥即可~六、排骨山藥湯

排骨山藥湯
食材：排骨、山藥、玉米、胡蘿卜、香菇、姜片、蔥段制作方法：1.排骨冷水下鍋加入姜片、蔥段焯水撈出、玉米、山藥、胡蘿卜切塊 ， 香菇洗凈備用2.排骨、胡蘿卜、山藥、玉米、香菇加入適量開水放入燉盅燉煮2.5小時 ， 出鍋之前加入鹽調味、撒入小蔥即可~

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