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沒了煙火氣 ， 人生就是一段孤獨的旅程 。 11月7日立冬 ， 若不差錢 ， 別忘了常吃冬日“7寶” ， 順應節氣營養高 ， 快快收藏吧！

第一寶蘿卜：推薦食譜涼拌水蘿卜媳婦是四川人 ， 打小就愛吃這種水蘿卜 。 不管是以前還是現在 ， 家里的泡菜壇子里都不會缺席 。 新鮮的水蘿卜 ， 切絲 ， 加點豆瓣醬一拌 ， 就是一道特別開胃的下飯小菜了 。 再來一碗芍葉稀飯 ， 簡直太滿足了 。
今天 ， 朋友送了一袋子菜過來 ， 說是農場剛采摘的 。 一看有水蘿卜 ， 一個放進了泡菜壇子 。 還有一個就涼拌一盤兒吧 。
做法：
1、蘿卜切絲 ， 加鹽抓勻 ， 腌制片刻 ， 稍微出水捏一下 ， 去掉多余的水分 。
2、放入蔥段、姜蒜末、辣椒面 ， 熱油一潑 ， 再加生抽、醋、香油、麻油、雞精拌勻就好啦 。 （今兒家里沒香菜了 ， 有的話放上一把一起拌勻更好吃）
3、四川還有一種做法 ， 先用鹽腌制一下 ， 然后把自己腌制的豆瓣醬剁碎 ， 加香菜一起拌勻就好啦 。 因為孩兒我不吃豆瓣醬 ， 所以沒有做這樣的 ， 但真的很好吃 。

第二寶紅薯：推薦食譜紅薯丸子小時候紅薯丸子是我們家過年必不可少的一道菜 。 過年前家里的長輩會提前炸好紅薯丸子 ， 分成一碗一碗的 ， 吃之前撒上白糖上鍋蒸 ， 就是過年的一道甜口的蒸碗 。
做法
的
2、每300克紅薯泥中加入70克面粉 ， 攪拌均勻和成面團 ， 再揉成一個一個小丸子
3、鍋中放油 ， 加熱 ， 筷子放進油中有均勻的小氣泡冒上來即可下丸子 ， 丸子中火炸至焦脆撈出 ， 可以這樣直接吃 ， 是酥脆的 ， 也可以撒一點白糖上鍋蒸15分鐘 ， 軟糯香甜 ， 按照紅薯泥的軟硬程度調整面粉量 ， 紅薯比較軟就多加面粉 ， 紅薯干的話需要的面粉就會少

第三寶山藥：推薦食譜炒山藥俗話說“山藥是個寶 ， 常吃脾胃好” ， 天氣干燥一定要做這一道炒山藥 ， 潤肺養胃 ， 脆嫩爽口還解膩 。 高端食材搭配精致炒法 ， 兩分鐘就能學會 。 話不多說 ， 讓我們一起 ， 眼見為食！
【海參|11月7日立冬，若不差錢，別忘了常吃冬日“7寶”，順應節氣營養高】食材：山藥、胡蘿卜、鹽、雞精、白糖
做法：
1、將山藥、胡蘿卜改刀切菱形片；
2、鍋里倒入清水燒開 ， 山藥煮至半熟撈出備用；
3、起鍋燒油 ， 油熱后倒入胡蘿卜和山藥翻炒 ， 放入適量的鹽、少許的雞精、白糖調味 ， 翻炒均勻即可出鍋！山藥搭配胡蘿卜 ， 清爽解膩 ， 脆嫩爽口 。 一道老少皆宜的炒山藥 ， 你學會了嗎？

第四寶板栗：推薦食譜法式栗子濃湯秋冬天能讓人停下腳步的 ， 除了街邊的烤紅薯 ， 就是飄著香味兒的糖炒栗子了 。 栗子在法國也是比較典型的秋冬季食材 ， 除糖炒以外 ， 各式料理也是花樣迭出；甜點如栗子蒙布朗 ， 還有就是廣為人知的法式栗子濃湯 。 今天就來解鎖這道絲滑濃郁的法式栗子濃湯 ， 用破壁機 ， 只需要兩步就能解鎖！
準備食材：半個洋蔥、2個蘑菇、栗子、100毫升淡奶油、面包碎
做法：

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