蛋糕|立冬過后胃口好,推薦六道下飯菜,孩子愛吃長身高,營養又美味

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大家好這里是南方姑娘香香 , 每天分享好吃的家常菜 。 立冬過后天氣轉涼 , 沒有了夏天的燥熱感 , 孩子的胃口也好起來了 , 抓住這個長高黃金期 , 給孩子安排營養又好吃的下飯菜 , 孩子愛吃長得快 , 不怕他們不長個兒 。 六道下飯菜的做法步驟分享在下方 , 簡單易學廚房小白一看就會 。
一、香菇滑雞
準備食材:雞腿 , 香菇 , 蔥花 , 蒜末 , 姜末 , 白芝麻 。
做法步驟:
1、雞腿清洗干凈剁成小塊 , 加入料酒、生抽、蠔油、淀粉、食鹽、胡椒粉 , 抓拌均勻腌制半個小時 。
2、香菇放入清水中 , 加入食鹽和面粉浸泡十分鐘 , 然后清洗干凈 , 瀝干水分后切成片備用 。
3、起鍋燒油 , 油熱后倒入腌制好的雞腿肉翻炒 , 炒至變色煮熟后盛出備用 。
4、重新起鍋燒油 , 放入蔥姜蒜末爆香 , 再放入香菇片翻炒 , 炒軟后倒入雞腿肉翻炒均勻 。
5、加入生抽、蠔油、白糖 , 翻炒均勻入味 , 最后撒上蔥花和白芝麻即可出鍋 。
二、板栗燒雞
準備食材:雞中翅 , 板栗 , 小米辣 , 青線椒 , 蔥姜 , 香葉 , 桂皮 , 八角 , 冰糖 。
做法步驟:
1、雞中翅清洗干凈 , 一分為二 。 冷水下鍋焯水 , 加蔥姜料酒去腥 , 撇掉浮沫后撈起來瀝干水分備用 。
2、青紅辣椒切成圈 , 準備好八角、桂皮、香葉和冰糖 。 板栗去殼后清洗干凈即可 。
3、起鍋燒油 , 油熱后改小火 , 放入冰糖慢慢翻炒出棗紅色糖色 , 再放入雞翅翻炒均勻上色 。
4、接著放入八角、桂皮、香葉、姜片、蔥段、生抽、老抽、蠔油 , 加入適量清水沒過食材 , 倒入板栗蓋上蓋子燉煮半個小時 。
5、煮好后加入食鹽調味 , 放入青紅辣椒翻炒均勻 , 開大火收汁 。 炒至辣椒斷生即可出鍋 。
三、五花肉炒包菜
準備食材:五花肉 , 包菜 , 干辣椒 , 蒜末 。
做法步驟:
1、包菜用手撕成小塊 , 然后放入清水中 , 加入食鹽浸泡十分鐘 , 再清洗干凈瀝干水分備用 。
2、五花肉清洗干凈切成片 , 干辣椒切成小段 , 準備蒜末 。
3、起鍋燒油 , 油熱后放入五花肉煸炒出油脂 , 放入蒜末和干辣椒炒出香味 。 再加入一勺豆瓣醬炒出紅油和香味 。
4、加入生抽、老抽、蠔油翻炒均勻上色 , 接著放入包菜翻炒均勻 。 炒至包菜變軟即可出鍋開吃 。
四、杏鮑菇炒肉
準備食材:杏鮑菇 , 瘦肉 , 青椒 , 干辣椒 , 蒜末 , 蔥花 。
做法步驟:
1、杏鮑菇和青椒清洗干凈 , 分別切成片和小塊 。 瘦肉清洗干凈切成片 , 加入生抽、胡椒粉、淀粉和食用油 , 抓拌均勻腌制十分鐘 。
2、起鍋燒水 , 水開后放入杏鮑菇焯水一分鐘 , 然后撈起來擠干水分備用 。
3、起鍋燒油 , 油熱放入蔥花、蒜末和干辣椒爆香 , 再放入瘦肉翻炒至變色 。
4、接著放入青椒和杏鮑菇翻炒均勻 , 加入生抽、老抽和蠔油 , 翻炒均勻入味 , 炒至青椒斷生即可出鍋 。
五、青椒火腿炒土豆
準備食材:青椒 , 火腿 , 土豆 , 蒜片 。
做法步驟:
1、青椒清洗干凈切成小塊 , 火腿斜切成片 , 土豆去皮后切成片 。
2、起鍋燒水 , 水開后放入土豆片焯水一分鐘 , 然后撈起來瀝干水分備用 。

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